Müüa kolme käepidemega malmplaadi kaaluplaat jõutreeninguks Tõstmise kaalutud plaat

Toote üksikasjad:

2-tollise keskmise auguga tahkest malmist sobib igale 2-tollise või väiksema läbimõõduga olümpialatile;Saab kasutada ka 2” hantlivarrastega
Kõik plaadid on kaetud vastupidava musta emailiga, et vältida plaatide roostetamist ja korrosiooni ilma ebameeldiva lõhnata.
Igal plaadil on 3 suurt ava, mille peal on ribad, et neid oleks lihtne haarata.Märgistatud nii LB kui ka KG hõlpsaks äratundmiseks
Raskusplaate saab kasutada lihaste tugevdamise harjutuste ja vastupidavustreeningu sooritamiseks või painduvuse ja tasakaalu suurendamiseks
Müüakse üksikuna (MITTE paarina) – 2,5 naela, 5 naela, 10 naela, 25 naela, 35 naela, 45 naela

Miks me kasutame treeningutel kaaluplaati?

Raskusplaate kasutatakse tavaliselt koos kangidega, mis on saadaval erineva kuju, suuruse ja raskusega.Kaaluplaate saate ise kasutada, kuna neid on lihtne käes hoida, kaasas kanda ja hoiustada.Raskusplaadid on vajalikud koduse jõusaali olulise varustusena.Koduse põhitreeningu jaoks on enamasti soovitatavad 2,5–10 kg raskused.

Raskusplaadi harjutustel on palju eeliseid.Kaaluplaadid parandavad haardumist ja stabiilsust.Samuti annab see jõudu sõrmede ja käte väikestele lihastele.

Hantlitega võrreldes muutub liigeste joondumine paremaks ja treeningu sooritamine muutub sujuvamaks spetsiaalsetes liigutustes nagu Halo harjutus (raskusplaadi keerutamine rinna eest, ümber kaela tagasi ja jälle ette).

Rutiinse treeningplaani vahelduse ja väljakutsete lisamiseks saate kõiki traditsioonilisi treeninguid teha raskusplaadiga.

Peamised eelised:

Mitmekülgne koolitus
Ehitage tugevad käepidemed
Suurendage vastupidavust ja vastupidavust
Töötage rohkem lihaseid
Ideaalne koduseks treeninguks
Lihtne hoida ja hooldada