Medicine Ball Slam Ball 2 naela 4 naela 6 naela 8 naela 10 naela 12 naela 15 naela Treeningud/harjutus Jõutreening Kardioharjutus Plüomeetriline

Selle üksuse kohta
ERINEVAD SUURUSED JA VÄRVUS: Vastavalt erinevatele tugevusvajadustele on valikus erinevad kaalud: 2 naela, 4 naela, 6 naela, 8 naela, 10 naela, 12 naela, 15 naela.Iga kaal vastab ühele värvile, palun valige kaal vastavalt isiklikule jõuvajadusele.
VASTUPIDAV JA TEKSTUUR MATERJAL: keskkonnasõbraliku ja kvaliteetse kummina kasutatud meditsiinipalli vastupidavus on üsna kõrge;Lisaks tagab meditsiinipalli tekstureeritud pind mugava ja lihtsa haarde, mis teeb suurepärase põrke.
PÜOMETRILINE JA TUUMTREENING: Meditsiinilise palliga harjutused võivad teie jõudu parandada, võttes erineva raskusega meditsiinipalli.Meditsiinipallitreeningud hõlmavad väljahüppeid, kükke, slämmi, ühe jalaga V-tõusid, põlvili surumist ja muid jõutreeninguid;nii venitades oma lihaseid ja parandades jõudu.Plüopmeetria ja põhitreening võivad olla tõhusamad, kasutades erineva raskusega meditsiinipalli.
KOORDINATSIOON JA TASAKAAL: Meditsiinipalli kasutades saate oluliselt parandada oma koordinatsiooni ja tasakaalu.Näiteks meditsiinipalli kasutamine burpee tegemiseks võib teie keha tasakaalu hästi treenida.Meditsiinipalli kasutamisel harjutuse tegemiseks, näiteks meditsiinipalli õõtsumine ja hea kehahoiaku hoidmine, mis võib tõsta tuuma stabiilsust ning keha koordinatsiooni ja tasakaalu.
KARDIOHARJUTUSED: Meditsiinipalli treeningud võivad treenida südame-veresoonkonna süsteemi.Meditsiinipalli kasutamise kaudu saavad kasutajad tõsta oma aeroobset võimekust, suurendades jõudu ja vastupidavust.Samal ajal võib kardiotreening koos meditsiinipalliga kiirendada vereringet, mis annab teile rohkem energiat ja jõudu.